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风靡全球的腹部减肥法2、平板支撑平板支撑是各路女星最常采用的腹部减肥法。具体做法：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。

“从之前的禁止‘提篮子’，到此次出台的禁止‘打牌子’，制度的‘笼子’越织越密，权力任性空间进一步被压缩。”湖南省纪委监委政策法规室负责人介绍。与此同时，湖南省还将对违规为“打牌子”人员办理有关事项的，严肃追究责任，对主动给“打牌子”办事创造条件、提供机会的从严处理；并加大对“打牌子”办事行为的惩处力度，对“打牌子”谋取私利的，经查证属实后，进行严肃处理。

3月11日，本赛季男排联赛展开半决赛第一回合角逐，主场作战的上海队以3比0战胜四川队，三局比分都没有让对手上20分，显示了明显的优势。值得一提的是，本场比赛，上海队主教练沈琼在首发接应二传位置上派遣内援王径一出场，他表示，上海队应该会用这套阵容去准备决赛。

不难发现，基金份额的增减与其业绩之间，并不是正相关甚至可能是负相关的。比如黄金ETF，今年还出现了净值跌时份额涨、净值涨时份额跌的现象。这或许是“在别人贪婪时恐惧，在别人恐惧时贪婪”的投资人理性决策的表现，也或许是时机已至各方人马进场抄底。

北京飞马旅发起人郭昕对O2O行业的管理能力进行了线上和线下的区分，“互联网公司一般都有较强的线上运营和创新能力，很容易在线上一端进行跨界，但线下的管理能力大都不及格。”以美团上线打车业务为例，郭昕认为其在线上这一段几乎没有成本，因为美团已经积累了地理位置信息系统，线上结算系统以及顾客管理系统等信息化能力，增加打车业务只在于多开一个频道，但线下管理（管理司机和租赁公司）的成本相当高，“在一个被证明很难盈利而且较为陌生的领域里‘客串’出演，不免给外界印象是希望更多地提高在资本市场上的估值，以及获得更多的现金流价值。”

黄士修昨日直言“对林义雄非常失望”，去年7月黄士修发动联署“公投”，想拜访林义雄，希望共同促成“公投”，“慈林基金会”要求他提供时间，黄士修提出好几个，林义雄都已读不回。他还透露，去年9月黄士修被“中选会”拒收联署书，他在大马路边绝食，风吹日晒雨淋，呼吁林义雄出来共同守护民主，林义雄还是已读不回。